글루타치온 알아보기 (효능, 많이 든 음식, 부작용)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

📌 글루타치온 효능

✅ 글루타치온은 대사과정에서 발생하는 활성산소를 제거하여 안전하게 배출하는 역할을 한다. 모든 세포는 글루타치온을 합성하지만 대부분은 주로 간에서 합성되며 직접 활성산소와 결합하기도 하고 일종의 촉매의 역할을 하기도 합니다. 그러면서 활성산소를 안전한 형태로 전환시킵니다.

 

📌 글루타치온 많이 든 음식

✅ 글루타치온이 많이 든 음식을 먹으면 위와 같은 효능을 경험하실 수 있고 보다 건강한 삶을 살아가는데 도움을 줄 수 있습니다. 주로 고단백 식품에서 찾아보실 수 있습니다. 자세한 내용은 위에 내용을 선택하여 알 수 있습니다.

 

📌 글루타치온 부작용

✅ 글루타치온은 적당한 섭취 또는 투입하기를 권장합니다. 사람마다 다르지만 과도한 섭취 또는 투입 와 몸에 맞지 않는 사람들은 두통, 변비, 설사 등 부작용들이 발생할 수 있습니다. 심하신 경우 병원 방문하여 전문의와 상담하시는 것을 추천드립니다.